Szkolenie
Гб
Author: Дмитрий sat
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
sеc
Rozgrzewka
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 45 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 45 sеc
20
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 45 sеc
15
Ważność
Bench Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 2
3 rounds
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 10 sеc
10
Ważność
Spadki
rest: 10 sеc
20
Ważność
Close triceps position push-ups
rest: 10 sеc
20
Ważność
Bench Dips
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Надо стараться
Wyślij