Opplæring
бицепс и пресс
Author: Саша
Start
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Gyldighet
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Gyldighet
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Gyldighet
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Gyldighet
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Gyldighet
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Gyldighet
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Gyldighet
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Gyldighet
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Gyldighet
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Gyldighet
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
20
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
20
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
15
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
15
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
15
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
10
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
10
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
10
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest: 60 s
10
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
Å sende