Registrering
Logg inn
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Opplæring
date_range
Program
insert_chart
Utslipp
medal
Prestasjoner
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Opplæring
Barbara
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Chest, Legs
Rate:
4.6
star
Time each round. Score is total time to complete the workout.
Start
Set 1
5 rounds
20
Gyldighet
Kipping Pull-Up
30
Gyldighet
Armhevinger
40
Gyldighet
Sit-Ups
50
Gyldighet
Squats
180
s
Rest
Shaolin84
tooop?finisch?
04-05-2017
reply
thumb_up
Вячес
Все уменьшил на 10 40 мин
04-12-2017
reply
thumb_up
Дмитрий Нумерович
Класс!
13-12-2017
reply
thumb_up
Дмитрий Нумерович
31 минута, нужно ускориться
13-12-2017
reply
thumb_up
Артем Соломатин
25.40 минус отдых 13.40
15-06-2018
reply
thumb_up
Стас
Все не сделал, жёсткая треня!
05-07-2018
reply
thumb_up
Proster
3 круга
27-10-2018
reply
thumb_up
Артем Соломатин
23.30 минус отдых =11.30
13-01-2019
reply
thumb_up
Александр
огооооонь!!!!
29-06-2019
reply
thumb_up
Александр
Это жесть
12-10-2019
reply
thumb_up
Максим
Тяжелее, чем ожидал
20-07-2020
reply
thumb_up
Jesús
humo
01-03-2021
reply
thumb_up
1 подход
29-10-2021
reply
thumb_up
Баталов Алексей
40 без отдыха
16-12-2021
reply
thumb_up
Александр Сербетов
пришлось произвести замену некоторым упражнениям , не меняя кол-во повт. - Кипинг подтягивания заменил на обычные подтягивания , а скручивания на пресс подъёмом ног в уголок на перекладине
16-10-2022
reply
thumb_up
2
Алексей
Последний круг тяжеловато ну ни че норм) 15:51
12 måneder siden
reply
thumb_up
Å sende