Training programs » Иван
Day 3
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
6
Kesahan
Tarik-up
5
Kesahan
Chin-Ups
5
Kesahan
Neutral-Grip Pull Ups
6
Kesahan
Chin-Ups
4
Kesahan
Tarik-up
300
s
Stretching
Untuk menghantar