pendaftaran
Daftar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Latihan
date_range
Program
insert_chart
Luahan
medal
Pencapaian
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Kedudukan
Latihan
Open 12.3
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Laman
Set 1
18 minutes
15
Kesahan
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
Kesahan
x
34-52
kg
Push Press
9
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
Евгений Марчук
очень тяжело, кардио ппц
27-04-2017
reply
thumb_up
Алексей Шапкин
тяжело!!
27-03-2018
reply
thumb_up
Untuk menghantar