pendaftaran
Daftar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Latihan
date_range
Program
insert_chart
Luahan
medal
Pencapaian
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Kedudukan
Latihan
Christina
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Laman
Set 1
20 minutes
9
Kesahan
Kipping Pull-Up
9
Kesahan
x
29-43
kg
Clean
9
Kesahan
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
9
Kesahan
x
29-43
kg
Push Press
9
Kesahan
Burpee
Ваня Савчук
я в ахуе
15-01-2022
reply
thumb_up
Джабраил Мусаев
здох
11 months ago
reply
thumb_up
Untuk menghantar