Latihan
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Laman
Set 1
3 rounds
10
Kesahan
Брильянтовые отжимания
rest: 60 s
12
Kesahan
Широкие отжимания
rest: 60 s
8
Kesahan
Брильянтовые отжимания
rest: 60 s
10
Kesahan
Широкие отжимания
rest: 60 s
max
Kesahan
Брильянтовые отжимания
rest: 60 s, after the set 70 s
Set 2
1 round
max
Kesahan
x
5
kg
Tekan tubi
rest after the set: 70 s
Untuk menghantar