Senarai unsur-unsur tidak lagi mempunyai.
Последний подход отжиманий был тяжким, хотя отжимания от брусьев делал с Гирей 16 кг можно еще повторений туда добавит, а то оно не чувствовалось, но пробивка спины и кистей, Моё почтение.