reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Отжимания (Без снарядов)
Author:
Kirill
Pradžia
Set 1
1 round
10
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
8
Derīgums
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
6
Derīgums
Pike push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
20
s
Static push-up hold
rest after the set: 60 s
Kirill
Номана
03-10-2020
reply
thumb_up
Sūtīt