reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
круги с жилетом 10 кг
Author:
Александр
Pradžia
Set 1
1 round
6
Derīgums
x
10
kg
Pull-ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
6
Derīgums
x
10
kg
Chin-Ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
6
Derīgums
x
10
kg
Pull-ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
6
Derīgums
x
10
kg
Chin-Ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
6
Derīgums
x
10
kg
Pull-ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
6
Derīgums
x
10
kg
Chin-Ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
6
Derīgums
x
10
kg
Pull-ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
6
Derīgums
x
10
kg
Chin-Ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
6
Derīgums
x
10
kg
Pull-ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
6
Derīgums
x
10
kg
Chin-Ups
12
Derīgums
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Александр
уменьшить количество подтягивание до 5
05-09-2020
reply
thumb_up
Sūtīt