reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Вечерняя тренировка.
Author:
Евгений Ходырев
Перед сном.
Pradžia
Set 1
1 round
102
s
Plank
rest: 60 s
8
Derīgums
Squats
rest: 60 s
8
Derīgums
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
8
Derīgums
Push-ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Lying down leg raises
rest: 60 s
55
s
Mountain Climbers
rest: 60 s
8
Derīgums
Pike push-ups
rest after the set: 60 s
Sūtīt