Treniņš
бицепс и пресс
Author: Саша
Pradžia
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Derīgums
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
20
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
20
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
15
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
15
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
15
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
Sūtīt