Treniņš
руки дома
Author: Андрей
Pradžia
Set 1
1 round
20
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
20
Derīgums
Bench dips
rest: 30 s
15
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Derīgums
взрывные отжимания от пола
rest: 30 s
10
Derīgums
отжимания тигра
rest after the set: 60 s
Sūtīt