Treniņš
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
Pradžia
Set 1
5 rounds
14
Derīgums
Dips
rest: 40 s
10
Derīgums
Australian pull-ups
rest: 40 s
16
Derīgums
Pike push-ups
rest: 40 s
12
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 40 s, after the set 60 s
норма
Sūtīt