reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
бомблю тріцепс
Author:
Діма Оліх
Pradžia
Set 1
5 rounds
10
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 60 s
20
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Dips
rest: 60 s
20
Derīgums
Bench dips
rest: 60 s, after the set 120 s
Діма Оліх
тренування супер. враження , що м'язи роздуло. але ще треба тренуватися
26-08-2019
reply
thumb_up
Sūtīt