Treniņš
Linchpin Test 6
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Back, Legs, Shoulders
Pradžia
Set 1
4 rounds
21
Derīgums
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
18
Derīgums
Kipping Pull-Up
15
Derīgums
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
12
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
Sūtīt