Treniņš
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Pradžia
Set 1
5 rounds
10
Derīgums
Chin-Ups
20
Derīgums
Wide grip Australian chin-ups
10
Derīgums
Dips
20
Derīgums
Bench dips
rest: 30 s
10
Derīgums
Close grip chin-ups
20
Derīgums
Close grip Australian chin-ups
10
Derīgums
Straight bar dips
20
Derīgums
Bench dips
Sūtīt