reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Без снаряда
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Максим Демиденко
Pradžia
Set 1
3 rounds
10
Derīgums
Push-ups
rest: 45 s
12
Derīgums
Squats
rest: 45 s
8
Derīgums
Pike push-ups
rest: 180 s
max
s
Plank
rest: 45 s, after the set 180 s
Максим Демиденко
мінус альпенист
10-10-2022
reply
thumb_up
Sūtīt