reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Общая
Author:
Alex Petrutik
Вверх тела
Pradžia
Set 1
3 rounds
max
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
max
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Derīgums
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 2
3 rounds
max
Derīgums
Dips - Chest Version
rest: 60 s
max
Derīgums
Push-ups on handles
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 3
3 rounds
6
Derīgums
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 s, after the set 90 s
Sūtīt