Treniņš
віджимання
Author: Андрій Ляхович
Pradžia
Set 1
1 round
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Sūtīt