reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
y
Author:
Kirill Kirill
Pradžia
Set 1
6 rounds
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Close grip pull-ups
rest: 60 s
5
Derīgums
One Arm Chin-Up
rest: 60 s
10
Derīgums
Side To Side Chins
rest: 60 s
5
Derīgums
Slow pull ups
rest: 60 s, after the set 100 s
Sūtīt