reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
убить руки
Author:
Илья
для новичков и любителей
Pradžia
Set 1
3 rounds
8
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
1 round
max
Derīgums
Push-ups
rest after the set: 60 s
Sūtīt