reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
взрыв мышц
Author:
Александр Жидких
Pradžia
Set 1
8 rounds
10
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 30 s
20
Derīgums
Dips
rest: 30 s
15
Derīgums
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
15
Derīgums
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
15
Derīgums
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Bench dips
rest: 30 s, after the set 60 s
Нызам Нызамов
зделал 6 круг класс
24-06-2020
reply
thumb_up
Sūtīt