Mokymai
эксперемент
Author: МаксЦъ. Еф. Азачем
Pagrindinis
Set 1
1 round
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 3 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 3 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 3 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 3 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 3 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 90 ai
Set 2
1 round
9
Teisėtumas
Smuko
rest: 3 ai
9
Teisėtumas
Smuko
rest: 3 ai
9
Teisėtumas
Smuko
rest: 3 ai
9
Teisėtumas
Smuko
rest: 3 ai
9
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 90 ai
Set 3
1 round
60
ai
x
10
kg
Standing Inner-Biceps Curl
rest: 3 ai
180
ai
Stretching
rest after the set: 90 ai
точно полнейшее
Norėdami išsiųsti