Mokymai
tümvücut
Author: Beytullahkly
Pagrindinis
Set 1
10 rounds
5
Teisėtumas
Pull-ups
20
Teisėtumas
Squats
20
Teisėtumas
Push-up
15
Teisėtumas
Crunches
10
Teisėtumas
Right side crunches
10
Teisėtumas
Left side crunches
5
Teisėtumas
Chin-Ups
10
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 60 ai
3 rounds
Norėdami išsiųsti