Mokymai
Пробный раз
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Serafim
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
8
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
4
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
20
ai
Static push-up hold
rest: 180 ai
3 круга
Norėdami išsiųsti