Mokymai
Даня помрет
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Maestro
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
7
Teisėtumas
Neutral grip L-sit pull-ups
15
Teisėtumas
Close grip australian pull ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Hanging knee raises
10
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 ai, after the set 180 ai
Norėdami išsiųsti