Mokymai
База
Author: Никита Семёнов
Pagrindinis
Set 1
1 round
42
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
31
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
21
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
21
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
16
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
25
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
17
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
31
Teisėtumas
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ai
60
ai
Plank
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti