Mokymai
Séance de sport à la maison
Author: Romp

Full body

Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
50
ai
Crunch hold
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti