Mokymai
chest workout
Author: Manuel Dela Cruz
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
15
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 40 ai
60
ai
Close triceps position push-ups
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 40 ai
10
Teisėtumas
Pike push-ups
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai, after the set 100 ai
Norėdami išsiųsti