Mokymai
23-10-2019, ср, 15:28
Author: DjonPolDjonson
Pagrindinis
Set 1
1 round
25
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 3 ai
20
Teisėtumas
Kipping Pull-Up
rest: 3 ai
50
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 3 ai
20
Teisėtumas
Double Under
rest: 3 ai
25
Teisėtumas
Smuko
rest: 3 ai
20
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 3 ai
90
ai
x
24
kg
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
rest: 3 ai
30
Teisėtumas
AbMat Sit Up
rest: 3 ai
20
Teisėtumas
x
24
kg
Dumbbell Clean And Jerk
rest: 3 ai
25
Teisėtumas
Hyperextensions
rest: 3 ai
30
Teisėtumas
Wall Ball
rest: 3 ai
3
Teisėtumas
Rope Climb
rest after the set: 3 ai
Norėdami išsiųsti