Mokymai
Супер спина
Author: Шунь Богдан
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 60 ai, after the set 120 ai
нормас
Norėdami išsiųsti