Mokymai
день рук
Author: Ильшат Сибгатов
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
6+
Teisėtumas
x
45
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 ai
6+
Teisėtumas
x
16
kg
Pull-ups
rest: 60 ai
5+
Teisėtumas
x
25
kg
Very slow muscle ups
rest: 60 ai
5+
Teisėtumas
x
50
kg
трен. комплекс на грудь
rest: 60 ai
6+
Teisėtumas
x
16
kg
Smuko
rest: 150 ai
Norėdami išsiųsti