Push Day 37 день/ вт
Set 1
1 round
60
ai
60
ai
60
ai
Plank
rest after the set: 120 ai
Set 2
4 rounds
10
Teisėtumas
Burpee
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
max
Teisėtumas
Hand Stand Push-Up
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 120 ai

Norėdami išsiųsti