Mokymai
Люто, Мощно, Классно
Author: Валерий Фирулёв
Pagrindinis
Set 1
1 round
120
ai
Plank
rest: 60 ai
50
Teisėtumas
Jump squats
rest after the set: 160 ai
Set 2
1 round
200
Teisėtumas
Sit-Ups
rest: 60 ai
50
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 160 ai
Set 3
1 round
900
ai
Trail Running/Walking
rest after the set: 160 ai
мощно
Norėdami išsiųsti