Mokymai
Турник пирамиды
Author: Slick
Pagrindinis
Set 1
1 round
1
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
2
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
4
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
11
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
12
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
13
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
15
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 160 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 160 ai
Set 3
1 round
max
ai
Smuko
rest after the set: 160 ai
+3.0 кг, до 10 раз.
Norėdami išsiųsti