Mokymai
Грудь-трицепс
Author: Іван Мельниченко
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
Parallel bar push-ups
rest: 150 ai
Set 2
4 rounds
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 150 ai
Set 3
4 rounds
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 150 ai
Set 4
4 rounds
15
Teisėtumas
Bench dips
rest: 150 ai
Norėdami išsiųsti