Mokymai
грудь+
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Алик Камалетдинов
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
x
5
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
5
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
17
Teisėtumas
x
5
kg
Push-up
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
5
kg
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
30
ai
x
5
kg
Static push-up hold
rest: 180 ai
Norėdami išsiųsti