Mokymai
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
5
Teisėtumas
Wall Walk
rest: 25 ai
10
Teisėtumas
Shoulder Tap
rest: 25 ai
7
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 25 ai
5
Teisėtumas
Elbow lever
rest: 25 ai
10
Teisėtumas
Pike presses elevated feet
rest: 25 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
max
ai
Handstand hold
rest: 90 ai, after the set 80 ai
Norėdami išsiųsti