Mokymai
2 круга
Author: Александр Фесенко

Моя тренировка после перерыва,что бы войти в колею

Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 100 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 100 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 100 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 100 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 120 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 100 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 100 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 100 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti