Mokymai
тренировка на 240 повторений
Author: Александр Сербетов
Pagrindinis
Set 1
1 round
15
Teisėtumas
Pull-ups
30
Teisėtumas
Jump squats
30
Teisėtumas
Push-ups on handles
30
Teisėtumas
Lunge Jump
30
ai
Handstand hold
30
Teisėtumas
Bulgarian split squats (each leg)
15
Teisėtumas
Chin-Ups
15
Teisėtumas
Smuko
15
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
30
Teisėtumas
Windshield wipers
rest after the set: 60 ai
лёгкая вечерняя тренировка в день отдыха.можно использовать в виде зарядки
Norėdami išsiųsti