registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
Abs and Core
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Chazynash Bar-Risan
Target area:
Abs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
6
Teisėtumas
Front lever raises
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
V-sit on parallel bars
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 ai
60
ai
Plank
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Horizontali kabinti už ("praryti")
rest: 180 ai
Константин
Хорошо забивает пресс и плечи (особенно) ?
23-04-2017
reply
thumb_up
Roman Stefaško
6
17-08-2017
reply
thumb_up
sayed touati
great
01-09-2018
reply
thumb_up
Саша Литвинов
Сильно тяжко
29-06-2020
reply
thumb_up
Александр Гудов
как понять вис сзади, и стоит 5 раз? В основном вис по времени же делают, или я что-то путаю?
31-01-2021
reply
thumb_up
Aleks Strzał
goood
11 months ago
reply
thumb_up
Norėdami išsiųsti