Mokymai
моя
Author: кай 13

для души

Pagrindinis
Set 1
3 rounds
60
ai
x
24
kg
Warm-up
rest: 40 ai
max
ai
Horizontali kabo priekyje
rest: 40 ai
max
Teisėtumas
Straight leg in and outs
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 40 ai
10
Teisėtumas
Australian pull-ups
rest: 40 ai
10
Teisėtumas
L-sit leg raises
rest: 40 ai
max
ai
Plank
rest: 40 ai, after the set 60 ai
норм
Norėdami išsiųsti