Mokymai
Плечо и грудь
Author: Raf888

Легко

Pagrindinis
Set 1
3 rounds
5
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
3
Teisėtumas
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
3
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
3
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
60
ai
Rest
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Норм
Norėdami išsiųsti