Mokymai
Спина, Бицепс, Трицепс (Компакт)
Author: CruddyGander
Pagrindinis
Set 1
1 round
75
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 15 ai
175
Teisėtumas
Smuko
rest: 15 ai
75
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 15 ai
75
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 15 ai
60
Teisėtumas
Australian pull-ups
rest: 15 ai
75
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 30 ai
Norėdami išsiųsti