Mokymai
16-09-2022, пт, 11:44
Author: Евгений
Pagrindinis
Set 1
1 round
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Wide chin ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip australian pull ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Windshield wipers
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Wide chin ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip australian pull ups
rest: 30 ai
14
Teisėtumas
Windshield wipers
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
x
4
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Wide chin ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip australian pull ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Windshield wipers
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Wide chin ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip australian pull ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Windshield wipers
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
4
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
4
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Wide chin ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Close grip australian pull ups
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Windshield wipers
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti