Mokymai
20-08-2022, сб, 12:44
Author: Евгений
Pagrindinis
Set 1
1 round
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
13
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 30 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti