Mokymai
грудь
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Дима

не спешить

Pagrindinis
Set 1
4 rounds
10
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
20
ai
Static push-up hold
rest: 180 ai
всё повторы сделаны
Norėdami išsiųsti