Mokymai
Back Biceps
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
12
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 40 ai
30
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
30
ai
L-sit hold on bar
rest: 90 ai
Norėdami išsiųsti