Mokymai
izi
Author: Андрій Ляхович
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 80 ai
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 80 ai
Set 3
1 round
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 80 ai
Set 4
1 round
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 80 ai
Set 5
1 round
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 80 ai
Set 6
1 round
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 80 ai
Set 7
1 round
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 80 ai
Norėdami išsiųsti